Zeit |
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| 0:55
4x3
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Säbel in Scheide und vorm Körper halten / Hereinkommen
r Schritt, l Tipp und Schwung / Drop
l Schritt, r Tipp und Schwung / Drop
r Schritt, l Tipp und Schwung / Drop
l Schritt, r Tipp und Schwung / Drop |
1:04
4x3 |
* Weiter Schritt/Tipp
Nach vorne ausrichten
Bei 2 Bausteinen Säbel vorne anheben und bei wieder
2 Säbel herunter |
1:14
2x3
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* Weiter Schritt/Tipp
Eine Drehung nach r beschreiben mit Säbel umgreifen
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1:19
2x3 |
* Weiter
Schritt/Tipp
Säbel im Bogen aus der Scheide ziehen
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1:24
4x3 |
A) zu Boden
gleiten
B) Seide ablegen und dabei r Fuß hinten herum führen
C) Drehung nach r
D) Aufstehen |
1:33
4x3
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* Weiter
Schritt/Tipp und dabei etwas zurück gehen
Säbel auf dem Kopf ablegen. |
1:43
4x3
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4 mal
3 Schritte mit Verzögerung im Raum gehen. |
1:52
4x3 |
Große
Beckenkreise
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2:02
4x3 |
Zu Boden
Auf die Waden setzen
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4x3
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Großer
Brustkreis |
2:21
8x3
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Drehungen
auf dem Boden |
2:41
2x3
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Aufstehen
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2:46
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Säbel
mit „Guten Tag“ und umgreifen auf 5 mal Dum
Dum Ta vom Kopf |
3:02
16x3
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1. Drehung
nach r
2. Drehung nach l
3. Nach vorne drohen
4. ½ Drehung und nach hinten gehen (Säbel
in beide Hände)
5. Zu Boden
6. Pose
7. nach l (3 Uhr) aufstehen
8. weiter aufstehen
Wiederholung nur
1. nach l und 2. nach r drehen
5. und 6. Drehung nach l mit Säbel um Körper
ziehen. |
3:33
4x8 |
1. Säbel
umgreifen auf 1 – 8
2. Säbel in der r Hand wie beim Lichtertanz drehen.
Dabei Körperdrehung. (2x8)
3. Säbel umgreifen
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3:48
2x8 |
Mit 2 mal
8 Säbel auf den Kopf.
Dabei Shimmy |
3:55
1x8 |
Mit 1 mal
8 Shimmy |
| 3:59 |
Drehung
des Körpers mit Säbel auf dem Kopf und
am Ende mit der r Hand den Säbel vorne lang |
